• Jun 16, 2026 medical running laufanatomie analysieren lauftech erletzungen vorbeugen und die Laufleistung verbessern. Schlüsselkomponenten der Lauftechnik Körperspannung: Rumpfstabilität für effiziente Kraftübertragung Armhaltung: Arm-Schwingung im Takt, entspannt, mit 90-120° Ellenbogenwinkel Schrittlänge und -frequenz: Opti By Esther Donnelly
